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Categoría: Hábitos saludables

Hábitos saludables: El mejor regalo para el día del padre

04 agosto 2022

¿Cómo formar hábitos saludables en la edad adulta?

Los hábitos saludables generalmente se forman en los primeros años de vida, durante la niñez. Conforme avanzamos en edad, en lugar de reforzarlos, en ocasiones pareciera que los perdemos, ya que el trabajo, la vida sedentaria y la falta de tiempo se interponen en el camino. La importancia de cuidar la salud Mamá y papá […]
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Vasos de agua debes de tomar al día si haces deporte

03 agosto 2022

¿Cuántos vasos de agua debes de tomar al día si haces deporte?

Se dice que es recomendable beber ocho vasos de agua al día. Pero, ¿es esta regla real o mito?.
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Beneficios del agua alcalina

03 agosto 2022

5 tips para hidratarte durante las vacaciones de verano

El verano es una de las temporadas vacacionales más importantes, por un lado debido a que son más largas y por otro, al clima caluroso, perfecto para pasar el día al aire libre. Las vacaciones son un momento de diversión o de relajación. Para los más pequeños significa olvidarse un poco de las obligaciones escolares, […]
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Correcta hidratación durante el embarazo y lactancia

02 agosto 2022

Importancia de tener una correcta hidratación durante el embarazo y lactancia

En condiciones habituales, el cuerpo humano adulto requiere entre dos y dos y medio litros de agua diarios para mantenerse adecuadamente hidratado. Sin embargo, es importante notar que tomar agua ayuda a la producción de leche materna, así como a tener un embarazo saludable. Durante el embarazo—sobre todo pasando el primer trimestre—se recomienda beber entre […]
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calidad del agua

22 abril 2022

5 recetas de aguas frescas para el calor

Con una suscripción mensual menor al de dos garrafones semanales, se puede tener el servicio de purificación de bebbia directo en casa.
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deportistas olímpicos

22 abril 2022

¿Cómo mantener una buena salud e hidratación para prevenir un golpe de calor?

El golpe de calor es mucho más común en verano y es principalmente causado por dos razones: calor extremo o actividad física.
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