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Categoría: Hábitos saludables

Persona pensando

31 marzo 2023

¿Sabías que tomar agua también ayuda a mejorar la salud mental?

Tomar agua puede ayudar a reducir el estrés, ansiedad, y decaimiento
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Dolor de cabeza

31 enero 2023

¿Dolor de cabeza? Esta puede ser la razón

Los dolores de cabeza con frecuencia son síntomas de estar deshidratado, por lo que su remedio podría ser sólo beber agua.
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Persona tomando agua

30 enero 2023

3 Trucos para recuperarse de una deshidratación

Una deshidratación constante puede provocar problemas renales y urinarios, convulsiones, golpes de calor, o niveles sanguíneos bajos.
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Dolor de estomago

11 noviembre 2022

¿Cómo mejorar tu digestión?

Uno de los temas con más búsquedas es el de cómo mejorar la digestión, específicamente cuando está relacionado con mejorar el tránsito intestinal. Ya sea por comer más de la cuenta, o tener una digestión pesada diariamente, es una duda que ha pasado por la mente de muchas personas. Haber comido de más puede serte […]
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Hidratación durante el ejercicio: ¿Botella de agua alcalina o purificador de agua?

30 septiembre 2022

Hidratación durante el ejercicio: ¿Botella de agua alcalina o purificador de agua?

No es ningún secreto que beber suficiente agua es una de las mejores maneras de mantener un estilo de vida saludable, especialmente si haces ejercicio. Ser deportista es un trabajo físicamente desafiante, y el agua con los minerales y el nivel de pH correcto puede ayudar a maximizar el rendimiento deportivo. Existen muchas bebidas energéticas […]
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¿Cuánta agua tomar al día, en la oficina?

21 septiembre 2022

¿Cuánta agua tomar al día, en la oficina?

El trabajo como lo conocemos ha cambiado bastante a lo largo de los años, hoy, los oficios relacionados a trabajar con la ayuda de computadoras ocupan gran parte del mercado laboral. Saber cuánta agua tomar al día puede variar de persona a persona, y de las actividades realizadas, sin embargo, es de suma importancia para […]
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