Etiqueta: Hidratación

03 agosto 2022

¿Cuántos vasos de agua debes de tomar al día si haces deporte?

Se dice que es recomendable beber ocho vasos de agua al día. Pero, ¿es esta regla real o mito?.

03 agosto 2022

5 tips para hidratarte durante las vacaciones de verano

El verano es una de las temporadas vacacionales más importantes, por un lado debido a que son más largas y por otro, al clima caluroso, perfecto para pasar el día al aire libre. Las vacaciones son un momento de diversión o de relajación. Para los más pequeños significa olvidarse un poco de las obligaciones escolares, […]

02 agosto 2022

Importancia de tener una correcta hidratación durante el embarazo y lactancia

En condiciones habituales, el cuerpo humano adulto requiere entre dos y dos y medio litros de agua diarios para mantenerse adecuadamente hidratado. Sin embargo, es importante notar que tomar agua ayuda a la producción de leche materna, así como a tener un embarazo saludable. Durante el embarazo—sobre todo pasando el primer trimestre—se recomienda beber entre […]

5 Recetas para darle la vuelta a la forma de beber agua y mejorar tu salud

29 abril 2022

5 recetas de bebidas para darle la vuelta al agua y mejorar tu salud

Uno de los objetivos constantes sin importar la época del año, es el mejorar hábitos saludables que nos encaminen a una vida mejor, entre uno de tantos, tenemos uno sencillo e importantísimo pero a la vez complicado para muchas personas, el beber más agua. Tomar agua de manera regular y constante no sólo es importante […]