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Cómo hidratarte adecuadamente: consejos de una nutrióloga

En el video podrás descubrir que saber hidratarse de manera adecuada tiene sus trucos.

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¿Cuál es la calidad del agua que necesitas para lavar frutas y verduras?

Lavar frutas y verduras antes de consumirlas es fundamental para conservar tu salud y evitar una intoxicación. Hacerlo con agua de buena calidad es aún más importante. ¿Qué pasa con las frutas y verduras antes de llegar a tu casa? Las frutas y verduras, sobre todo las que crecen pegadas al suelo, suelen acumular...

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Calidad del agua para beber: 3 aspectos a tomar en cuenta

Beber agua es una necesidad vital. Nuestro cuerpo está compuesto en promedio por un 60% de agua, lo que significa que este recurso cumple funciones esenciales como transportar nutrientes, regular la temperatura, eliminar desechos y mantener el correcto funcionamiento de cada célula....

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3 de marzo de 2023

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Mira la conversación con Elizabeth Reyes, nutrióloga experta en el deporte, sobre la importancia de tener una buena hidratación para la salud.

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24 de febrero de 2023

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23 de febrero de 2023

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22 de febrero de 2023

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20 de febrero de 2023

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31 de enero de 2023

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