Agua alcalina beneficios y contraindicaciones Bebbia

El agua alcalina tiene varios beneficios como bebida hidratante, y de manera constante se están investigando para sacar nuevos estudios. Hay algunas investigaciones que sugieren que el agua alcalina podría ser útil para ciertas afecciones, siempre y cuando se acompañen de un estilo de vida saludable. Por ejemplo, un estudio de 2012 encontró que beber agua alcalina con un pH de 8.8 puede ayudar a desactivar la pepsina, la principal enzima que causa el reflujo ácido.

Otro estudio sugirió que beber agua alcalina ionizada puede tener beneficios para las personas con presión arterial alta, diabetes y colesterol alto. Un estudio más reciente que incluyó a 100 personas encontró una diferencia significativa en la viscosidad de la sangre total después de consumir agua con un pH alto en comparación con el agua normal después de un entrenamiento intenso haciendo que la sangre fluyera a través de los vasos sanguíneos con más facilidad. Esto puede aumentar el suministro de oxígeno a todo el cuerpo.

El agua alcalina, con un pH superior al agua corriente, se ha promocionado por sus beneficios como la desintoxicación del cuerpo, las propiedades antioxidantes, la mejora del sistema inmunológico y el control de los niveles de glucosa en sangre. No obstante, el consenso de expertos, citado por la Revista Medicina y Salud Pública, es que, si bien puede haber beneficios potenciales, se necesita más investigación para validar su impacto en la prevención de enfermedades.

Los minerales contenidos en el agua alcalina ayudan a tener una mejor hidratación general. Como resultado, se ayuda también a evitar el estreñimiento, a tener un mejor transito intestinal, a eliminar los dolores de cabeza por deshidratación y a recuperar el cuerpo después de un entrenamiento físico.Los niños también pueden tomar agua alcalina de manera regular.