Categoría: Hábitos saludables

24 de enero de 2024

De las 7 am a las 10 pm: ¿Cómo tener una hidratación saludable durante el día?

Beber suficiente agua de manera constante durante el día te ayudará a mantener una hidratación saludable. Conoce aquí hora por hora.

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19 de enero de 2024

6 beneficios basados en la ciencia sobre beber suficiente agua

Beber suficiente agua tiene múltiples beneficios que muchas personas desconocen. Conoce aquí las ventajas basadas en la ciencia.

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18 de enero de 2024

El agua y la belleza: Los beneficios de la hidratación en tu cuerpo, piel y cabello

Descubre cómo una buena hidratación transforma tu piel y beneficia tu salud. Conoce las 5 maneras en que el agua mejora tu piel.

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1 de enero de 2024

Hiperhidratación: ¿cómo saber si se está tomando demasiada agua?

¿Sabes qué es la hiperhidratación? Aprende a detectar si estás tomando suficiente agua y evita sobre hidratarte. Conoce más aquí.

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15 de diciembre de 2023

5 bebidas que no sabías que te pueden deshidratar

Existen bebidas que pueden deshidratar y que pocas personas lo saben. Aquí te decimos cuáles son y de qué manera evitarlo.

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13 de noviembre de 2023

La regla de los 8 vasos al día: ¿mito o realidad?

Descubre la verdad detrás de la regla de los 8 vasos de agua al día: ¿necesidad real o mito arraigado? Conoce más aquí.

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