25 mayo 2021
La ingesta adecuada de agua es esencial para mejorar la salud materna y mantener un embarazo saludable y seguro. Mantenerse hidratado es importante para todas las personas, pero es especialmente importante si estás embarazada, o si acabas de dar a luz a un bebé. ¿Qué es la salud materna? La salud materna se refiere a […]
Leer más25 mayo 2021
Tu cuerpo, ha pasado varias horas sin beber agua y necesita reponerse al despertarse por la mañana. Por eso, tan pronto como te levantes, bebe un vaso de agua, y tu salud te lo agradecerá
Leer más24 abril 2021
El agua, como ya se sabe, es la vía de transporte de los nutrientes a través del cuerpo, también mantiene los órganos del cuerpo trabajando de manera óptima.
Leer más08 abril 2021
Si te has preguntado cuánta agua hay que beber al día máximo seguro te has encontrado con que existen diferentes recomendaciones. Sin embargo todo dependerá de tus necesidades individuales y de distintos factores, como el nivel de actividad que tengas, el lugar donde vives y tu estado de salud. Conoce por qué es importante que […]
Leer más08 abril 2021
Alrededor del mundo el sobrepeso es un problema que se está transformando rápidamente en un asunto de salud pública que, a largo plazo, generará grandes problemas a la población y a los sistemas de salubridad. Según datos del año 2016, la Organización Mundial de la Salud calculaba que había más de 1900 millones de adultos […]
Leer más19 febrero 2021
Tu pareja puede ser tu mejor aliada al momento de tener hábitos de vida saludable. Entre los dos pueden ayudarse a alcanzar sus metas y evitar realizar acciones perjudiciales. Este no ha sido el año más fácil para centrarse en la salud. El estrés de hacer malabares con el cuidado de los niños, la escuela […]
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