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Las actividades diarias poco a poco están regresando a la normalidad después de la pandemia, y aún cuando el regreso a clases se llevará a cabo de manera virtual, los estudiantes ya se están preparando para volver a sacar sus libros.
La pandemia ha hecho que volvamos a evaluar nuestros hábitos de higiene y de salud, pues con el coronavirus aún afectando a miles de personas todos los días, necesitamos mantener el sistema inmunológico en buena forma para prevenir el contagio.
Los niños son quienes más necesitan crear hábitos saludable que se formen en ellos para el resto de los años que están por venir. Es deber de sus padres, madres o tutores, enseñar el valor de tener estos hábitos para que ellos puedan ponerlos en práctica.
El regreso a clases es el periodo de tiempo en donde los niños volverán a tener una rutina de estudio y donde aprenderán nuevas cosas, por lo que es ideal hacer énfasis en estas costumbres que les servirán para su salud. Aún cuando no vayan a la escuela y sus clases sean virtuales, tienen que entender que la importancia es la misma y se debe de tomar con la misma seriedad que si fuera presencial.
A continuación te enlistamos 4 consejos que puedes llevar a cabo para que tus hijos se mantengan saludables durante el regreso a clases.
· Establecer horarios bien definidos: Para los niños estar en casa no es sinónimo de estar en clase, por lo que es muy importante que hables con ellos y les expliques la situación y por qué ahora tendrán que establecer horarios para sus clases en casa. Hacer que se preparen con tiempo para comenzar su clase es esencial.
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Si para ir a la escuela, los levantabas con tiempo para bañarse, lavarse los dientes, desayunar y demás, necesitas que hagan lo mismo antes de comenzar su clase. Esto también evitará que se tengan que levantar a cada rato y que dejen de prestar atención a su clase. Establece los horarios de manera clara para que ellos entiendan que durante las horas que les indiques, se tendrán que ocupar en su estudio.
· Tomar agua durante el día: Cuando los niños están afuera y pasan tiempo jugando en el patio de la escuela, es más común que se cansen y vayan a tomar agua. Con el regreso a clases virtual, debido a que la mayor parte del tiempo estarán sentados frente a una computadora, es más fácil que se olviden de tomar agua. Para recordarles que lo deben de hacer frecuentemente, sírveles agua en un vasito (preferentemente con tapa para que no se les derrame cerca de la computadora) y pónselos cerca. Verifica que se lo hayan terminado al finalizar la clase.
Para tener agua disponible todo el tiempo, sin necesidad de salir a comprar botellas o garrafones, puedes contratar el servicio de purificación de agua de bebbia. Así, tus hijos pueden ir a la cocina y servirse agua siempre que quieran con solo accionar la palanca y sin necesidad de cargar pesados garrafones. Mantener una correcta hidratación
durante el día les ayudará a tener más energía, mejor concentración y un mayor desempeño en sus tareas escolares.
· Cuidar la postura: En la escuela, las sillas están hechas y acomodadas para que los niños tengan una buena posición. Procura acomodarles su espacio de estudio con una silla preferentemente para su tamaño, un escritorio que alcancen bien y un banquito para apoyar sus pies. La pantalla tiene que estar a la altura de sus ojos y sus brazos deben de estar apoyados en el escritorio. Vigila que no estén encorbados ni chuecos, pues esto puede generarles dolor o incomodidad, que resultará en que no pongan la atención adecuada a sus clases.
Durante el regreso a clases virtual es muy probable que se muevan menos que si estuvieran en su escuela, por lo que debes procurar que hagan un poco de actividad física. Puedes ponerles ejercicios de estiramientos, caminar alrededor de la casa o subir y bajar escaleras para mantenerlos activos y en movimiento al terminar sus lecciones. También tener un tiempo en donde puedan jugar y si tienen la oportunidad de salir a un parque o jardín, siempre siguiendo las medidas de higiene y con cubrebocas, permite que lo hagan.
· Tener una alimentación adecuada: Al igual que la hidratación, la alimentación es un aspecto fundamental para el desarrollo de los pequeños. Es importante enseñarles a comer de manera balanceada, siempre prefiriendo alimentos naturales, como frutas y verduras y dejando a un lado las cosas azucaradas. Recuerda que necesitan todos los nutrientes esenciales para tener un buen desempeño en su aprendizaje.
Cuida que se respeten los horarios de comida, prepárales el desayuno antes de que comiencen la clase. Dales de botana una fruta o una verdura durante sus horas de estudio. Acompaña las comidas con agua natural, en lugar de jugos o refrescos y asegúrate de que su plato de comida contenga carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Descubre cómo obtener agua alcalina en casa.
Una de las tendencias más recientes en la nutrición ha surgido en torno a los beneficios del agua alcalina. La Organización Mundial de la Salud ya ha hecho énfasis en que beber agua debe de ser parte fundamental de cualquier dieta, ya que se utiliza en todos los procesos que se llevan a cabo en el cuerpo, desde el transporte de oxígeno hasta la absorción de nutrientes.
Ahora, el agua alcalina ha venido a darle un extra a todas las propiedades que ya tiene el agua en el cuerpo humano.
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Los beneficios del agua alcalina giran en torno a los niveles de ácido concentrados en el cuerpo. El agua alcalina es agua que se ha ionizado, lo que significa que el nivel de pH ha sido aumentado. Según el sitio MEDLINE, producido por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el nivel de pH es un número que mide qué tan ácida o alcalina es una sustancia tomando en cuenta una escala de 0 a 14. Por ejemplo, si el nivel es 1, significa que la sustancia es muy ácida y si es 14, es demasiado alcalina. El agua alcalina tiene un nivel de pH de aproximadamente 8 o 9 y el nivel de pH del agua corriente normal es de entre 6 y 7, que es neutral.
Se cree que el agua alcalina ayuda a las personas con exceso de acidez, ya que ayuda a neutralizar el ácido en el cuerpo y que a comparación del agua con pH neutral, esta tiene más beneficios en la hidratación de quienes la toman.
El agua alcalina llega a complementar una dieta balanceada, rica en alimentos que tengan una alcalinidad de por lo menos el 70% y evitar en su mayoría alimentos que acidifiquen el cuerpo para mantener el correcto balance.
A continuación te enlistamos 5 beneficios del agua alcalina en el cuerpo humano:
Hay formas de aumentar las propiedades alcalinas del agua mediante el uso de filtros especiales, accesorios para grifos y aditivos que elevan los niveles de pH, haciendo que el agua del grifo pase de pH neutro a alcalino. Como parte del servicio de purificación de bebbia podrás encontrar dos planes que además de brindarte agua alcalina, la purificarán al mismo tiempo, por lo que ya no necesitarás comprar botellas de agua ni gastar dinero, ya que ahora podrás tomar agua directamente de la llave.
El plan alcalinizador bajo tarja es el servicio de purificación y alcalinización más discreto, ya que se instala por debajo de la tarja de tu cocina y el agua sale por una llave de ganso. Con este te podrás tomar un vaso de agua alcalina cada vez que lo requieras sin salir de casa.
Por otro lado, también en bebbia podrás encontrar el servicio alcalinizador de agua con un diseño más llamativo y especial. Esta pequeña máquina se verá bien en cualquier lugar de tu cocina por lo que además de darte agua purificada y alcalina en todo momento, también servirá para adornar tu espacio.
Ambas opciones son ideales para obtener todos los beneficios del agua alcalina y las puedes obtener fácil y rápido, solamente tienes que ingresar al sitio de bebbia y elegir el plan que más se acomode a tus necesidades. Después de agendar una llamada telefónica en donde se acordará una hora y un día para realizar la instalación del servicio, un técnico especializado acudirá a tu domicilio o negocio para dejarte listo el sistema para que lo puedas utilizar de inmediato.
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Todos sabemos que el agua es importante para cada célula, tejido y órgano de el cuerpo humano, pero pocos conocen qué es el agua alcalina. Tener una hidratación constante durante el día es esencial para mantener la eficacia en todas las funciones del cuerpo. Durante todo el día debes de estar tomando agua de manera constante y no esperar a sentir sed para hacerlo, ya que durante el día perdemos agua por medio de todas nuestras acciones, y necesitas reponerla.
Si haces ejercicio de manera moderada a intensa, necesitas reforzar tu hidratación ya que la falta de agua tiene un gran impacto en tu rendimiento. La entrenadora personal y directora de nutrición para el rendimiento de los atletas, Amanda Carlson hizo un estudio sobre jugadores de fútbol universitario que se preparaban para un importante evento de exploración de la NFL, y descubrió que el 98% de ellos estaban deshidratados al comienzo de su evaluación matutina.
"Su capacidad de rendimiento atlético puede disminuir con una cantidad muy pequeña de deshidratación", dijo Carlson, quien entrena a muchos de los mejores atletas del mundo, para el sitio estadounidense de WebMD, "Simplemente perder un 2% de su peso corporal en líquidos puede disminuir el rendimiento hasta en un 25%".
Si no eres una persona que hace ejercicio, la hidratación es igual de importante. Algunos de los síntomas de la falta de agua en el cuerpo son dolores de cabeza, calambres, adormecimiento de las extremidades, cansancio y falta de energía, lo que también puede tener repercusiones en tus tareas laborales y tus actividades diarias.
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¿Pero qué tipo de agua debes de tomar? El agua natural siempre será lo mejor que puedes beber para mantener tu cuerpo con buena salud. Los jugos, las bebidas azucaradas, los refrescos, el café y demás, debes de consumirlos en menor medida. Por otro lado, algunas personas afirman que el agua alcalina es mejor debido a que le agrega un poco más de minerales a tu cuerpo.
El agua es una combinación de hidrógeno y oxígeno, por eso su abreviación química es H2O. El nivel de pH del agua determina la concentración de iones de hidrógeno disueltos, y esto indica qué tan ácido es, con una variación de 0 a 14. En la escala, un pH de 7 se considera neutral y significa que se encuentra en equilibrio entre ácido y alcalino. Si el agua está por debajo de 7 en la escala de pH, es "ácida". Si es superior a 7, es "alcalino".
El agua del grifo por lo general, tiene un pH de 7, pero tiende a caer por debajo del rango de 4.3 a 6.3, dependiendo de dónde se viva. En comparación, el jugo de naranja tiene un pH de 3.3 y el café negro es de aproximadamente 5. El agua embotellada cae bajo diferentes estándares dependiendo de si dice ser alcalina. El agua alcalina embotellada tiene un nivel de pH superior a 7. En algunos casos, los fabricantes usan un dispositivo especial para cambiar la composición química del agua, otras veces, agregan nutrientes al agua para cambiar su pH, por eso es mucho más costosa.
Además de tener una menor concentración de iones de hidrógeno, y una mayor concentración de oxígeno, el agua alcalina tiene otros minerales como calcio, magnesio, potasio y sodio, los cuales ayudan a la recuperación muscular después de un entrenamiento físico y por lo tanto te pueden ayudar a tener una mejor hidratación tras sudar y perder varios de estos minerales que tu cuerpo tiene. El agua alcalina puede ser consumida de igual manera por niños para fortalecer sus huesos y sus músculos, por mujeres embarazadas y adultos mayores.
El agua alcalina puede tener beneficios para el cuerpo humano, sin embargo, si se tiene algún padecimiento en el hígado o en los riñones, es mejor consultar al médico antes de consumirla con frecuencia.
Ahora que ya sabes qué es el agua alcalina y por qué es diferente al agua “neutra”, probablemente querrás gozar de sus beneficios en casa. No necesitas invertir enormes cantidades de dinero para comprar agua alcalina embotellada, ya que con el sistema de purificación de agua de bebbia, podrás obtener un alcalinizador.
Al instalar este en tu casa no sólo te podrás servir un vaso de agua alcalina en cualquier momento y mantener tu hidratación durante el día, también reducirás el impacto ambiental que tienen las botellas de plástico de un solo uso que generalmente terminan en la basura. Además, el alcalinizador y purificador de agua de bebbia tiene un diseño moderno e innovador, por lo que además lucirá muy bien y le dará un toque diferente a tu cocina.
Lo único que debes de hacer para conseguirlo es contratar tu servicio a través de la página web de bebbia, elegir el alcalinizador y agendar una cita para que un técnico especialista realice la instalación en tu domicilio. Esto es muy fácil y conveniente ya que tú no tendrás que encargarte de nada, y tendrás agua alcalina disponible en todo momento.
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El agua pura, también conocida como agua purificada, es agua que proviene de una fuente a la cual se le ha eliminado todas las impurezas. Se cree que los tipos de agua destilada y la filtrada son puras, sin embargo, estas no siempre están exentas de bacterias, pues deben de pasar por un sistema de esterilización extra para garantizarlo.
El agua pura se puede obtener mediante la filtración de carbono, filtración microporosa mejor conocida como ósmosis inversa y la oxidación ultravioleta. Sin embargo, la última puede llegar a ser muy costosa.
Algunos lugares usan una combinación de procesos de purificación. El agua pura se puede usar para cocinar, beber, estudios científicos y laboratorios.
El agua pura se puede usar en la vida cotidiana como bebida para humanos y animales. De hecho es el método más efectivo de hidratación del cuerpo, y el agua debería de ser la bebida más consumida por las personas a lo largo del día. En muchos hogares de México y del mundo, se toman más refrescos, jugos y otras bebidas azucaradas que agua natural, lo cual ha traído consecuencias negativas a la salud.
El agua pura se puede obtener directamente del grifo, utilizando el agua que comúnmente se distribuye a través de la red hídrica pública. Sin embargo, en muchas ocasiones, esta agua puede arrastrar sedimentos de las tuberías, micropartículas, virus y bacterias, por lo que no se recomienda para su consumo humano a menos que se cuente con un filtro purificador que elimine todas estas sustancias. Por otro lado, el agua de la red pública puede contener cloro que se utiliza como bactericida, pero puede dejar un mal sabor y un olor desagradable.
Para obtener agua pura directamente del grifo solamente hace falta instalar un sistema de purificación de bebbia, el cual consiste en un filtro que además de retener los sedimentos y cualquier suciedad, purificará el agua al eliminar también virus y bacterias.
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•Es práctico: no hay nada más conveniente que poder tomarte el agua con solo abrir la llave. Te toma solamente unos segundos poderte llenar un vaso y prácticamente lo puedes hacer a cualquier hora del día o de la noche. Por el contrario, si tu consumo de agua depende de un garrafón o una botella, y si este se termina antes de que tengas un repuesto, tienes que esperar a que se abra la tienda, por lo que esto puede ser un gran problema si se te acaba en la mañana o durante la noche.
•Es seguro: el agua potable que llega hasta los hogares ya cuenta con cierto nivel de purificación, esto hace que la podamos utilizar en nuestras actividades cotidianas como en la rutina de higiene personal. Si a esto se le agrega un filtro purificador, será totalmente segura y confiable para beber, pues este se encargará de eliminar cualquier virus, bacteria o microorganismo que pudiera afectar tu salud. Al tener un filtro purificador de casa podrás confiar por completo en que el agua que te estás bebiendo es de buena calidad.
•No tendrás que salir de casa: En la época que actualmente vivimos en la que nuestra salud se ha visto amenazada por el coronavirus, salir de casa representa uno de los mayores riesgos de contagio, sobre todo si esto implica tener que ir a un lugar donde haya más gente y tocar cosas o superficies que no se encuentren bien desinfectados. Al tener agua pura en casa por medio de un sistema de purificación como el de bebbia, no tendrás la necesidad de salir a comprar una botella de agua o un garrafón, por lo que no tendrás riesgo de contagio.
•Cualquiera puede tener acceso a la misma y en cualquier momento: antes te tenías que esperar a que el agua terminara de hervir, para después esperar a que se enfriara y hasta entonces, poder beberla. Los más pequeños del hogar tenían que esperar a que un adulto los ayudara a cargar la pesada jarra para servirles un vaso con agua. O tenías que esperar a que entre dos personas cambiaran el garrafón de agua debido al peso que tiene. Ahora, con un filtro purificador de agua, solamente necesitas accionar una pequeña palanca o un botón para poder disfrutar de un vaso con agua lista para beber, y cualquier miembro de la familia puede hacerlo.
•Es más saludable: mantener un nivele de hidratación para el cuerpo durante del día puede resultar difícil cuando no se tiene agua para beber disponible o cerca. Al tener agua pura, derivada de un filtro purificador como los de bebbia en casa, es muy fácil recordar que tienes que tomar agua de manera constante durante el día. Si estás trabajando en casa, te puedes servir un vaso con agua en la cocina y tenerla cerca de tu espacio de trabajo para hidratarte de manera constante. El agua pura siempre será la opción más saludable ya que el cuerpo necesita estar bien hidratado para realizar sus funciones naturales de manera correcta. Al tomar agua pura, le estás dando a tu cuerpo solo lo que necesita, sin azúcar, sin conservadores ni colorantes artificiales, por lo que podrás tener todos los beneficio.
Si quieres tener agua pura en casa solamente necesitas entrar al sitio web de bebbia, contestar un breve cuestionario y un especialista te recomendará la mejor opción para tu hogar. Un técnico acudirá a tu casa para realizar la correcta instalación y tú no tendrás que preocuparte por nada adicional.
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Los filtros para purificar agua se han convertido en la mejor opción para tener agua disponible para beber en casa. Esto se debe a su conveniencia y practicidad, pues ahora que las personas estamos buscando inmediatez, esta resulta la opción más viable para poder tener este recurso en el hogar
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Estamos viviendo en una época donde queremos aprovechar el tiempo al máximo, tenemos varias actividades durante el día y no queremos perder minutos en acciones que no disfrutamos. Preferimos tener tiempo de sobra para estar con la familia, aprender algo nuevo o conocer un lugar diferente.
Los filtros para purificar agua en casa han logrado que tú puedas aprovechar el tiempo de mejor manera, pues ya no necesitarás salir de casa cada que se te acaba el agua para comprar un nuevo garrafón o adquirir más botellas de agua. Ha quedado en el olvido el tener que cargar el pesado botellón y las salpicaduras al cambiarlo, que después también hay que limpiar.
Los filtros para purificar agua han venido para revolucionar la manera en la que tomamos agua ya que con solo accionar una palanca, tendrás agua lista para beber, pura y sin contaminantes. Lo mejor es que hasta el más pequeño de la casa puede mantener su cuerpo hidratado sin que un adulto lo tenga que ayudar a abrir una botella o a cargar la jarra de vidrio para servirse agua en su vasito.
Estos modernos sistemas de purificación de agua se conectan a la red hídrica pública y la misma agua que llega a tu grifo y que utilizas para lavarte las manos es el agua que pasará por un filtro para que la puedas beber de manera segura y confiando en que no comprometerá de ninguna forma tu salud ni la de tu familia.
Para instalar uno de los filtros purificadores de agua en tu casa el proceso que debes seguir es muy sencillo, ya que solamente tienes que ingresar a el sitio de bebbia.com y hacer clic en el botón de “quiero contratar”, para después llenar un breve cuestionario. Se te pedirá también tu código postal para poder evaluar cuál es la calidad de agua que hay actualmente en tu zona y así poderte ofrecer el filtro purificador de agua adecuado para tu casa.
1.Plan de purificador bajo tarja: este es el plan más sencillo y económico. Purifica el agua por medio de tres filtros que se encargan de eliminar los sedimentos y cualquier contaminante sólido, desde las micro partículas hasta pequeñas piedritas, tierra o arena que se pudiera pasar desde la tubería. Después eliminan las bacterias, microorganismos y los virus, para que nunca se comprometa tu salud ni la de tu familia. Por último, se elimina también cualquier olor, sabor y color que tenga el agua para dejarla cristalina y con sus características naturales.
2.El plan purificador de ósmosis inversa de bebbia sirve para purificar agua con muy mala calidad. En zonas donde las tuberías están en muy malas condiciones o que hay un nivel de contaminación alto en el agua que llega hasta los hogares, este sistema de purificación se encarga de remover por completo cualquier suciedad, al igual que eliminar cualquier bacteria, virus o microorganismo, además retiene los materiales pesados y remueve los olores, colores y sabores que se pudieran impregnar en el agua. Este sistema funciona a través de 5 etapas por medio de las cuales el agua se regresa a su condición más natural para asegurarte de que estás bebiendo agua pura y nada más.
3.El plan alcalino de bebbia está mejorado con lo último en innovación y tecnología para ofrecerte un diseño innovador que se verá muy bien en tu cocina y que además servirá para adornarla. El diseño viene a complementar el sistema de purificación que ya conoces, pues este filtro purificador también se encarga de remover virus, bacterias, microorganismos del agua y retener sedimentos como tierra, arena y pequeñas partículas. Sin embargo, este plan es el más innovador debido a que además de ofrecerte todos los beneficios antes mencionados, sirve para alcalinizar el agua, lo que significa que se le agregarán minerales esenciales como el calcio, potasio, magnesio, entre otros, para darte una mejor hidratación.
Cualquiera de los filtros para purificar agua de bebbia que elijas cuenta con el servicio de mantenimiento incluido cada 6 meses para asegurar el funcionamiento a la perfección de tu sistema de purificación de agua. Al contratar cualquiera de los planes de bebbia podrás tener la seguridad de que el agua que estás bebiendo llenará tu cuerpo de beneficios y le ofrecerá a tu familia todo lo que necesita para asegurar su buena hidratación.
Entra hoy mismo al sitio web y contrata tu plan de purificación de agua para que nunca más tengas que invertir tiempo en cambiar el garrafón o salir a comprar agua y que puedas disfrutar más de las actividades que más te gusta realizar.
Conoce los beneficios y ahorro que puedes tener al contratar tu plan de purificación con bebbia.com.
Para seguir apoyando a la población, sobre todo en estos momentos de crisis, y para reafirmar el compromiso con la sociedad de brindar más y mejor agua, Grupo Rotoplas ha lanzado en México el servicio bebbia, que hace posible que se pueda beber agua directamente del grifo, mientras que se garantiza su calidad.
Beber agua directamente de la llave es lo más conveniente y práctico. Esto no solamente ahorra tiempo, también resulta más económico al no tener que salir a comprar botellones ni botellas de agua, además de presentar un menor impacto ambiental al no generar residuos de plástico. bebbia es el sistema innovador para poder lograr esto y contar con agua segura y conveniente en los hogares.
Ahora, para asegurar que durante la crisis del COVID-19, los hospitales tengan agua purificada disponible en cualquier momento, bebbia se ha unido a los esfuerzos, por lo que el viernes pasado se entregó una donación del servicio de bebbia al Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) para cubrir la necesidad fundamental de este recurso tan importante en los hospitales. Esto significa que 2,500 personas, incluyendo médicos, enfermeras y todo el equipo hospitalario, tendrán acceso a agua de calidad de manera segura.
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De esta manera, el personal médico y los pacientes, podrán acceder directamente a agua purificada y con buena calidad sin tener que salir a la calle ni requerir de costosos servicios. Además se garantiza la calidad del agua en el uso para tareas de limpieza e higiene de los pacientes. Por otro lado, la adopción de este servicio impactará positivamente en el ambiente ya que reducirá el consumo de PET que tenía el INER.
Juan Pablo Fonseca, vicepresidente de servicios de Grupo Rotoplas, afirmó que la implementación de alternativas novedosas como bebbia® se convierten en aliados para minimizar los riesgos de un constante contacto con terceros y se asegura que los protocolos de sanidad se sigan puntualmente, por lo que esta donación no solo garantiza la calidad del agua para el consumo humano, sino que también puede emplearse en diversas tareas del hospital para su mejor conveniencia.
Por ello, ahora que hemos vivido un cambio en nuestro estilo de vida, debido a las medidas de aislamiento social impuestas por la Organización Mundial de la Salud, es importante re-evaluar de dónde obtenemos el agua que consumimos en casa y en los espacios públicos, así como los hospitales.
Con esta medida, el personal recibirá más de 36,000 litros de agua potable y segura. Por su parte el doctor Jorge Salas Hernández, director general del INER, agradeció a la compañía por unirse al apoyo incondicional para la atención de la pandemia de COVID-19. “A través de estas alianzas reforzamos los vínculos con empresas que muestran su compromiso con las instituciones de salud y sus trabajadores. Garantizar la calidad del agua para consumo de nuestro personal de salud, es clave para salir adelante en esta situación".
Este servicio es de fácil contratación y se realiza a través del sitio web bebbia.com. Al contratar este, se incluye la colocación, el mantenimiento y la personalización del sistema de purificación, de acuerdo a la calidad de agua de la zona en las que se requiera.
Descubre las ventajas de purificar el agua en casa.
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